ブログリサ

徒然日記
今日で最後の、リハビリ
ストレッチ1セット
今日で6月も終わり。明日からすがすがしい後半が始まります。
これからも時々ストレッチして、痛めないようにします。
これまで読んでくださった方、どうもありがとう。これからは「プール日記」を更新していきます。
| リハビリ日記 | 21:35 | comments(5) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
筋肉モリモリ?のリハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
全く痛くないといったらうそになりますが、回復率93%って感じ。
ラバーを引っ張っても筋肉に守られた肩はぐいぐいと引っ張ってくれます。わーい!拍手
| リハビリ日記 | 20:11 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
6月も押し迫った、リハビリ再開
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
リハビリのメニューではもうほとんど痛くない
6月で終わってもいいかなと思う

この右肩リハビリは3月末から始まって3ヶ月経ちました
このブログの連載も80回を超えました
我ながらよく頑張った
整形外科を2つ行ったので「どうしても治したい、どうしてもまた泳ぎたい」という強い気持ちがここまで引っ張ってきたように思います
やる気があればなんだって克服できるのね
充実感もあれば、安心感もあります
もう無理しないで身の丈に合った運動をしていきますわ
| リハビリ日記 | 21:17 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
リハビリ、リタイア
腰が痛くて日常生活もおぼつかなくなってきた
右肩のリハビリは本日お休み
ほんとのぎっくり腰になったら二重苦になってしまうものね
| リハビリ日記 | 22:27 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
スターバックスのコーヒーの香りの中で、リハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
今日自転車を止めるときに腰をぐきっとやってしまった。とりあえず右肩痛には関係ないのでまじめにリハビリ。
ぜんぜん関係ないけど、病院の中にスターバックスがあればいいな。入院していてもコーヒー飲める。私だったらそういう病院を作るぞ。
| リハビリ日記 | 17:53 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
断水の午前の、リハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
今日は午前中に断水がございました。こういう日はなんか緊張しますね。当たり前に使っていたものが使えないという状況。
| リハビリ日記 | 16:00 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
札幌は猛暑です、リハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
こういう暑い日はリハビリしたくないなあ。これが怠けの魔力である。
| リハビリ日記 | 21:22 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
心を入れ替えて、リハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
このところリハビリしたりしなかったりだったので、心を入れ替えました。
泳いでいてもだんだん痛くなくなってきた。だが、ちょっとした拍子にずきーんと来ますので、油断禁物、注意注意でござる。
| リハビリ日記 | 14:57 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
昨日はサボったけど今日は実行、リハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
昨日はサボりました。ごめんなさい
| リハビリ日記 | 23:27 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
寝る前に、リハビリ
ストレッチ1セット、筋トレ1セット
寝る前にやっても意味ないかなあ
| リハビリ日記 | 08:14 | comments(0) | trackbacks(0) | ↑PAGE TOP -
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