ブログリサ

今日は１３５０Ｍ
クロールゆっくり泳ぎ５０Ｍ×８、バタ足１００Ｍ、フィンをつけて５０Ｍ×４、平５０Ｍ×２、ダウン５０Ｍ

課題１）クロールの呼吸時に頭が立ちすぎ
課題２）クロールの手を回すときに肘を立てないように
１はどうしてもできない。耳に水が入るのが怖いのね。今度耳栓を買いに行こう。２はあと少しでできると思う。だけど気を抜くと忘れている。

今日の札幌はちょっと寒い。まだストーブをつけている家もあるようだ。東京はあんなに暑かったのになあ。日本列島長し。